Ostéopathie et Séniors
Selon une étude de l’Insee, l’espérance de vie des Français est en augmentation constante en France. En 10 ans, celle des femmes est passée de 81,6 ans en moyenne à 85,6 ans et celle des hommes de 73,6 ans à 80 ans (Source : Insee, recensements et estimations de population, statistiques et estimations d'état civil. Bilan démographique 2024).
A mesure que nous avançons en âge, nos capacités physiques et mentales diminuent.
La plupart des fonctions internes sont optimales un peu avant 30 ans, puis entament un affaiblissement continu, sans pour autant que des troubles apparaissent.
Souvent, les premiers signes du vieillissement touchent le système musculosquelettique.
Les séniors sont moins adaptables aux contraintes, comme un effort physique intense, les changements de température ou un trouble. Ils sont également plus sensibles aux effets secondaires d’un traitement médicamenteux. De plus, en cas de stress intense, leur cœur, leurs vaisseaux sanguins, leurs organes urinaires et le cerveau fonctionnent mal.
Les cellules qui constituent les organes fonctionnent moins bien. Les vieilles cellules fonctionnent moins bien que les nouvelles. De plus, contrairement au cerveau, dans certains organes comme le foie et les reins, les cellules ne sont pas remplacées et diminuent naturellement avec le vieillissement de l’organisme.
A titre d’exemple, les personnes âgées qui perdent leurs repères, sont plus exposées aux chutes, ce qui peut devenir un véritable handicap, les privant de leur mobilité et de leur autonomie.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir et vieillir en bonne santé. Pour cela, l’ostéopathie préventive régulière est tout indiquée pour accompagner les séniors, afin d’accroître la mobilité des articulations, d’apaiser les tensions musculaires, d’améliorer l’apport sanguin dans les tissus nerveux et d’activer les mécanismes d’autoguérison du corps.
L’ostéopathe va aussi leur soumettre des bonnes pratiques en termes d’alimentation, de posture, de pratique d’une activité (exercices à faire à la maison pour accélérer la récupération du corps),
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Quels maux liés au vieillissement l’ostéopathie peut-elle soulager ?
Tout au long de notre vie, nous subissons des traumatismes divers et variés qui se rappellent à notre corps et sont responsables des inconforts ressentis quotidiennement et qui altèrent notre qualité de vie.
Parmi les affections les plus courantes chez les seniors, il y a notamment les maux de dos, les déficiences visuelles et auditives, les affections rhumatologiques, les douleurs musculaires, et les maladies neurologiques telles que l’Alzheimer et la maladie de Parkinson.
Pour apaiser leurs maux et les aider à gagner davantage en autonomie, l'ostéopathie se présente comme une alternative de choix.
Ostéopathie et rhumatismes
Selon une enquête* menée en 2024 sur « la gestion de la douleur face aux rhumatismes », plus de 90% des personnes affectées par des rhumatismes affirment que les douleurs impactent leur sommeil et leur moral. Pour mieux supporter les douleurs, 80% d’entre elles déclarent prendre une dizaine de médicaments, qu’elles jugent souvent inefficaces.
*Enquête menée entre le 8 avril et le 14 mai 2024 par 17 associations de malades, l’Inserm, la fondation Arthritis et la Société Française de Rhumatologie, dans le cadre de l’initiative Ensemble contre les rhumatismes.
« Fatigue », « handicap », « souffrance », « insupportable », sont les mots qui reviennent le plus souvent dans la bouche des personnes souffrant de rhumatismes.
Les rhumatismes sont divisés en deux grandes catégories : les rhumatismes inflammatoires et les rhumatismes mécaniques.
Rhumatismes inflammatoires
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spondyloarthrite (colonne vertébrale) :
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polyarthrite rhumatoïde (mains, poignets, pieds et genoux) ;
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connectivités (lupus, sclérodermie, myosites…) qui sont des maladies auto-immunes touchant de nombreux organes ;
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arthropathies microcristallines, caractérisées par des gonflements (goutte, chondrocalcinose).
Rhumatismes mécaniques
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arthrose (genou, hanche, mains, rachis lombaire et cervical) ;
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atteintes des parties molles (tendinite, bursite…) ;
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ostéoporose, qui cause des fractures.
L’arthrose est la 1ère maladie rhumatismale avec environ 10 millions d’individus touchés.*
Plusieurs solutions s’offrent au patient pour soulager l’arthrose. Mais elle ne sera pas éradiquée. L’ostéopathie s’inscrit dans cette démarche pluridisciplinaire.
L’ostéopathe va rechercher la cause de la douleur. Prenons l’exemple d’un déséquilibre postural qui provoque une modification des appuis. Un appui sur une seule jambe va augmenter la pression intra-articulaire exercée sur le genou, ce qui pourrait produire un processus d’arthrose qui se fera sentir par la personne plus tard. Ainsi, le praticien va redonner de la mobilité aux zones concernées afin de réduire les tensions qui affectent l’articulation et la douleur qu’elles entraînent.
L’ostéopathe va également effectuer des mouvements de pompage pour le liquide synovial, visant à lubrifier l’articulation et ainsi à limiter l’usure du cartilage.
Techniques articulaires, musculaires, faciales, ligamentaires aideront à apaiser les tensions locales articulaires et péri-articulaires pour davantage de mobilité.
Ostéopathie et maux de dos
Qu’ils soient mécaniques ou chroniques, les maux de dos (lombaires et cervicales) sont un motif fréquent de consultation en ostéopathie. D’après une étude réalisée en France, environ 8 personnes sur 10 déclarent souffrir de mal de dos à partir de l’âge de 65 ans.
Taxé de « mal du siècle », le mal de dos est un symptôme qui peut provenir d’une multitude de causes. Il est dû en partie à des changements dégénératifs naturels et à un manque de mouvement.
Les traitements ostéopathiques peuvent soulager la douleur, améliorer la posture et la santé de la colonne vertébrale.
Pour apaiser les douleurs dorsales, améliorer la posture et la santé de la colonne vertébrale, l'ostéopathe peut appliquer chez les personnes âgées différentes techniques de palpation douces suivant la nature et la localisation de la douleur.
Il peut notamment s’agir d’un simple torticolis ou dorsalgie, d’une arthrose lombaire ou cervicale, d'une scoliose dégénérative, de l’ostéoporose (action limitée), d’une faiblesse musculaire ou de douleurs suite à une chute.
Autres troubles chez les séniors pouvant être pris en charge par l’ostéopathe
Outre les douleurs articulaires, dorsales ou celles dues aux pathologies rhumatismales, évoquées précédemment, les patients âgés peuvent être pris en charge pour bien d’autres problématiques telles :
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les troubles musculosquelettiques ;
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Les prothèses de hanche (oedèmes post-opératoires et douleurs occasionnées par la pose d’une prothèse qui peuvent empêcher les mouvements de l’articulation) ;
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les troubles du sommeil : insomnie ou difficulté d’endormissement ;
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les troubles digestifs : diarrhée, constipation, ballonnement, douleurs abdominales, etc. ;
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les douleurs musculaires notamment la fatigue musculaire ;
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les troubles ORL comme les vertiges ou les troubles de l'audition ou de la vue ;
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les douleurs dues aux névralgies : sciatique, cruralgie ou névralgie intercostale ;
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les douleurs dues aux maladies : diabète ou cancers ou maladies dégénératives (Parkinson, Alzheimer, par exemple).
Quelques questions récurrenteS concernant l’ostéopathie et les séniors
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